要考虑使用药物的治疗的，要考虑抗抑郁药物，合并心理治疗，才能帮助改善的了。另外的话，也要注意这个疾病是容易复发的，自我的心态的调整是很重要的。
要多交流，多交往，给自己宣泄口，那么才能帮助你改善的了。
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