问题分析：你好，根据说的这种情况可能与平日里作息不规律导致的内分泌失调所导致的；平日里饮食上营养失衡造成。意见建议：建议平日里多休息，养成合理的作息时间；
在饮食上多吃一些豆制品，不要偏食；另外就是保持心情舒畅。
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