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快速减肥最有效方法

每天都是吃饱了睡睡饱了吃被人捧在手上养着所以啊身材都肥了几圈了两个月前的衣服都不适合穿了搞到我都要去买过新衣服才行好烦啊

提问时间：2020-02-25

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

最有效的快速减肥方法1、苹果吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。原理：肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。
苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物

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