最近过度焦虑，紧张，恐惧，主要是害怕猝死。有偶发的

指导意见：你这个年龄如果没有先天性心脏病或者是心肌炎的病史，心脏器质病变的几率比较小。所以你没有必要那么大的思想压力，你现在这种情况都有点焦虑了。

首先要注意放松心态，并且注意劳逸结合，规律休息，避免熬夜。如果自己不能调整心态，建议口服黛力新，有一定的抗焦虑的作用。