喝奶茶好吗

奶茶饮品多是用植脂末、香精、色素和糖兑制而成的。植脂末的主要成分是氢化植物油、乳化剂和酪蛋白酸钠，并不是奶粉。而我们所饮用的奶茶则是用更差的原料制成的。

所以珍珠奶茶中的“奶”和真正的奶比起来，缺少钙、B族维生素和维生素A、D，而且蛋白质含量很低。而且含有大量的糖、饱和脂肪和反式脂肪酸。

反式脂肪酸会提高患心血管疾病的风险，对中老年人来说，更不利于糖代谢和脂代谢。如果奶茶中的香精和色素是按照国家食品添加剂标准添加的，而你也喝得不多，基本不会有什么危害。

但如果添加得太多，或者你又大量饮用的话，就不太好了，尤其是幼儿。过量饮用奶茶对孩子智力发育和行为健康，都可能有不良影响。

所以，一般冲调的奶茶里的成分都不敢保证的，如果实在想喝的话，应该选择卫生条件较好的正规饭店和商店，而且最好不要“一杯接一杯”指导意见虽然奶茶的口感不错，但由于里面的成分对人体都不大有利，还是不要喝太多的好。