孕19周+6腹部会情不自禁地痉挛

你说的腹部抽动的感觉发生时，有子宫硬胀感吗？如果有，这是假性宫缩，不用担心，这不会对孩子有不利影响的。指导意见休息时尽量左侧卧位，这样有利于盆腔及下肢的血液循环。

晚上睡前可以用温热的水泡一下脚，可以减轻下肢的不适感。查一下血看看有没有缺钙，如果缺了，可以开始补了。