指导意见：你的情况属于腰椎间盘突出，特别是长时间站立及久坐及着凉后加重，严重的伴有活动受限。最坏的就是不能走路，平时避免长时间站立及久坐，疼痛时候最好平卧位硬板床休息，最好做牵引治疗。
手术远期效果不好，最好保守治疗。
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