如何防止腹泻？

您好：我认为您是消化不良引起的腹泻，多与饮食及着凉有关，所以您一定要注意饮食及保暖。我建议您饮食一定要规律，进营养丰富易消化的食物，避免生冷硬及辛辣等刺激性的食物，少量多餐，避免暴饮暴食，戒烟酒，避免高脂肪的食物，平时吃些助消化的药物如健胃消食片或乳酸菌素片，平时多到户外运动，增强体质预防感冒，注意保暖避免着凉特别是腹部。

希望我的回答给您带来帮助。