我是体内寒气重造成的月经不调。

你好，影响月经的因素很多，比如环境气候心情，劳累程度，内分泌，服用过的药物，手术创伤，子宫疾病等等。建议，对于这种情况，还是需要看看医生，需要调理一段时间才能恢复正常的，继续根据医生建议进行调理就可以的。

平时应该减轻压力，放松心态，保持心情舒畅，月经期间注意保暖，注意个人卫生。