问题分析：您好，您的这种情况属于失眠多梦，多表现为入睡困难，睡眠时间短，多梦，建议您用中药调理。意见建议：建议您平时多进行体育锻炼增强体质，排除心理上的压力，保持好心情，睡前泡热水脚，按摩足底，睡前饮热牛奶，多吃一些安神助眠的食物。
祝您健康。
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