孕妇吃什么补血最好

你好，你的情况出现头晕的话，贫血还是比较严重的，建议药物治疗，首选口服铁剂：最常用的制剂为琥珀酸亚铁。贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白、维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。

有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，益于补养生血。