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患者提问

微量元素硒缺乏什么食物里含量高?怎么补?

微量元素硒缺乏什么食物里含量高?怎么补。
提问时间:2020-02-16
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    富含硒的食物有鱼、虾、乳类、动物肝脏肾脏、肉类、坚果类(如花生、瓜子)等蔬菜中含量高的金花菜、荠菜、大蒜、蘑菇。

    平时多吃含硒的食物用加硒的食盐如果缺硒很严重可以吃些补硒的药

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