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问患者提问

不吃减肥药怎么样才能在13天之内瘦掉20斤

我气色感觉很不好，感觉呼吸很急促，因为我体重很胖，想问下不吃减肥药怎么样才能在13天之内瘦掉20斤？

提问时间：2020-03-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

不吃减肥药13天之内瘦掉20斤可以吃些高蛋白，低脂肪，富含维生素的水果，蔬菜。可以去进行针灸治疗，效果是比较不错的。
如果症状加重要立即去医院进行详细的检查。饮食减肥是比较不靠谱的，而且容易引起营养不良。

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