痛经怎么睡觉肚子才不疼

您的痛经的症状比较明显。一般妇女都会有痛经。不管什么姿势，都会疼痛的。建议每次疼痛的时候，在小肚子上放一个热水袋，或者是躺床上用各种加热方法来缓解痛经。

痛得厉害的时候可以适当用点镇痛药，但是不宜久吃，在经期的时候多喝红糖水、注意保暖、不吃生冷食物。加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。