天气很冷时在户外做运动会眩晕休息一会立马正常

您好，根据您的描述，您出现的这种情况有可能是因为头部暂时性供血不足导致的，主要是天气寒冷，人体的代谢速度减缓，血液流动也比较慢，猛的运动脑部供血跟不上。

建议您以后再运动的时候要提前多做一段时间的热身运动，特别是在冬季户外；日常多进食龙眼，猪肝，首乌，荔枝，葡萄，花生等补血类食物。