您好根据您的描述您是筋部蹭一般不容易恢复筋膜炎是肌肉和筋膜的无菌性炎症反应当受到风寒侵袭、疲劳、外伤等外界不良因素刺激时可以诱发肌肉筋膜炎的的急性发作。
建议您平时注意保养不要走太多的路积极针灸中药治疗
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