首页 > 权威问答 > 减肥晚上吃全麦面包怎么样

问患者提问

减肥晚上吃全麦面包怎么样

我因为身材不好，经常被嘲笑，觉得自卑，影响日常生活，所以一直在减肥，因为我实在太不美观了。但是还是有时候饿，所以想问问，减肥晚上吃全麦面包有用吗？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

在减肥期间，你晚上不能吃全麦面包的，全麦面包的热量高。在减肥期间，晚上节食，在晚上你只吃蔬菜和水果，不吃任何的主食。
一定要配合运动，要将饮食控制到比以前少很多的，这样才可以起到有效的减肥效果。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号