下巴，发际线周围反复长痘

我是敏感肌肤，最近几年，在发际线周围，脑门，尤其是下巴反复长痘，下巴都是大面积爆发，貌似很多一开始是很大很痛的痘痘隐隐开始，然后过几天冒白尖，此起彼伏的长，我从来不化妆，现在几乎都不敢用护肤品，可还是这样，我一般T区油一点。看到很多人说牛奶也是诱发痘痘的一个因素，是这样吗？