你好，半月板有损伤应注意休息，减少活动。少屈膝。尽量减少上下楼梯的运动。可以带护膝。感觉睡觉时应将患肢抬高，以减轻肿胀。
每天可做直腿抬高练习。必要时行膝关节镜检查。应口服盐酸氨基葡糖胶囊。需要多吃含钙质的食物，喝牛奶，晒太阳，补充维生素d，以促进钙的吸收。
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