运动学习可以完全转移轻度的焦虑症吗？

心理分析：您好焦虑真的产生一般是由于个体感受到某种压力，超过了自己的心理承受压力，产生的一种负面情绪。心理指导：首先就是放松自己的心情，不要过于给自己压力。

自信是治愈焦虑症的必要前提。所以，您首先应自信，相信自己的能力，减低自卑感。每增加一分自信，就可使焦虑程度降低一分，同时也会使自己更自信。