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失眠应该是怎么回事啊

最近张景和段时间我每天晚上都凌晨一点多了困得睁不开眼睛就是睡不着到了第二天还会你很头疼为此你最近我的状态一点也不好失眠是怎么回事

提问时间：2020-01-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好后半夜睡不着应该是肝气不舒肺火旺盛引起的您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等

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