维生素C什么牌子的好？

您好！维生素C可增强中性粒细胞的趋化性和变形能力，促进淋巴母细胞的生成，并参与免疫球蛋白的合成，从而提高机体免疫力，对抗外来有害因子的侵袭。

维生素C作为主要的水溶性抗氧化剂，增强肌肤巨噬细胞的吞噬力，从而增强皮肤自己的免疫力，同时提高皮肤的屏障功能，保护机体内组织器官免受外界化学和生物有害因素的损伤，维护肌肤正常代谢，全力出击黯沉、黄气、粗糙、敏感等肌肤亚健康问题。

指导意见一般合成vc成本低，一般剂量都比较高，长期服用易造成草酸和尿酸结石。所以，购买维生素c,一定要选“天然维生素c。

可以吃养生堂天然维生素C咀嚼片，90粒装的，建议将VC放在早饭和中饭后服用。