打呼噜二十多年了，睡眠质量，有什么好方法

你好，治疗打呼噜可以采用LAUP外科手术法。LAUP是用小型手持式激光仪，从您的软腭和悬雍垂上切除过多的组织。这种手术可使您的气道更为宽敞，因此振动会减轻。

这一手术是在局麻下实施的，需要30分钟的时间。依据您打鼾的严重程度，您可能需要一次以上的手术—有些人需要56次手术才能使打鼾症状得以改善。

如果您需要多次治疗，手术间隔时间可能需要46周。总的说来，这一手术不产生严重的副作用，在手术后，您可立即继续您定期的活动。