您好，如果您是体内上火比较严重，那么要治疗内火，就要找到其根源，看看到底是哪个脏腑有火。也建议您饮食清淡易消化，多喝水，少吃辛辣食物，保持心情舒畅，好好休息，可以吃些清凉的水果，如西瓜，黄瓜，梨，等。
祝您早日康复！
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