腰椎间盘突出微创术后多久能够恢复

腰椎间盘突出微创术以后因为水肿消除也需要一定的时间，所以1个月以内尽量选择卧床休息，不要做剧烈的运动，1个月左右可以适当的下床走动一下，但是要配到腹腰保护，如果要恢复的话，可能需要3到6个月的时间。

,腰椎间盘手术以后尽量不要过早的下床活动，不要做长期弯腰的动作，一般3个月内不要弯腰，多吃富含蛋白质和含钙的食物，促进康复。