肝火旺在中医被称为是肝阳上亢,最常见的就是脾气急躁,可以通过以下方式进行调理:
一、可以适当的嚼一些陈皮,或者是在喝茶叶的时候丢入几片陈皮,有疏肝和养胃的效果。
二、不要吃生冷刺激性的食物,多吃一些新鲜的水果蔬菜。
三、可以喝一-些绿豆粥,有解暑消渴的作用。
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