正常的月经期为3~7天的时间，有一些人是自身体质的原因是正常的，如果月经三天就结束了，但是月经量正常，也没出现痛经，肚子疼等症状的话，也说明是正常的。
饮食方面是非常重要的，应该饮食清淡易消化，戒烟酒，少油腻油炸吃辛辣刺激食物。不要剧烈运动。
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