跑步减肥会让人长肌肉吗？

如果能够坚持每天都进行跑步锻炼，慢慢的就会让身体中的脂肪得到消耗的，从而可以达到减肥的目的。但是在进行了剧烈的运动后，比如跑步等，如果不注意后期的缓解，是会有肌肉在腿上出现的。

这种情况相信不会是爱美女士所希望看到的。所以每次运动完了后，要注意拍打腿部、按摩腿部，这样就不会让腿上走了脂肪，来了肌肉，依然是那么的粗，甚至有肌肉疙瘩的。