我是摔跤倒致的腰椎骨折

你好，欢迎你接受咨询。认真分析你的病史，根据你所描述的症状表现，你这种情况想要改善比较困难了。建议继续卧床休息，腰背部垫厚枕头，三个月内不要下床活动，也不要做起，以免椎体高度继续丢失，导致椎体压缩严重，引起椎体后凸畸形，导致疼痛。

三个月后可以在腰围保护下适度活动，逐渐去除腰围。同时要加强腰背肌功能锻炼。