小分子肽的功效与作用是能够快速补充蛋白质储备，有利于人体细胞的修复，适合长期住院的病人使用，能够加快疾病的康复。
小分子肽的危害是不要摄入过量，因为一旦摄入过量的小分子肽，会引起人体肝脏和肾脏的负担，对人体的健康是没有益处的。
很多保健品中含有小分子肽。
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