50多发女人肚子大晚饭不吃行吗

健康指导：你好，减肥就要遵循早上吃好，中午吃饱，晚上少吃的原则。可以适当的少吃，但是也不要过度的节食。最好的减肥就是管住嘴，迈开腿。

可以尝试有氧运动训练，例如跑步、游泳等等。建议你在饮食中要少吃能量较高的食品，要少吃烤红薯，冰糖葫芦等食品，不要吃巧克力，蛋黄派，薯片儿锅巴，沙琪玛等零食，多吃新鲜的蔬菜水