健身的时候肩膀脱臼了当时没在意没好好养再次脱臼现在

指导意见：复发性脱臼（俗称习惯性肩关节脱臼）主要分为两类：一类是自己可以把肩关节弄脱位然后又可以再弄回正常位置也就是患者可以“表演”自己的肩关节自由进出；

第二类是最常见的主要是因为创伤也就是经由外力造成肩关节脱位后的后遗症您的情况可选择关节镜手术