睡觉时小腿肚上的肌肉突然僵硬且疼痛，怎么

你好，这个缺钙肌肉痉挛或者腿抽筋。需要遵医嘱服用药物和对症治疗。不需要担心。可以遵医嘱服用药物维D钙咀嚼片和注意休息和不能受凉。

需要流质易消化饮食和改善饮食结构。多吃海产品。以上是对“睡觉时小腿肚上的肌肉突然僵硬且疼痛，怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！