白天睡觉做恶梦晚上睡觉做恶梦

如果没有其他的表现，您的症状大多是精神因素的关系最大，如果长期这样的情况，不排除是气血虚弱引起的。指导意见建议您最好是用点中药来调理一下，一般这类药物对身体也没什么副作用的。

药物上，您可以买点天麻丸或是灵芝片来服用，有很好的改善效果。另外，维生素B族，对提高睡眠质量也有不错的效果，也可以自己服用点。