您好,根据您所描述的这种情况,病情不是很明确,建议您最好到中医门诊就诊,把脉,根据结果采取中药调理。平时要注意饮食,避免吃生冷辛辣刺激食物,避免熬夜,尽量减少使用手机和电脑的时间,症状应该会有所好转。
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