精子活率多少比较正常？

健康的男性的精子的成活率必须要达到百分之六十以上，才是正常的。如果低于了这个值，那么就代表了精子的成活率有点偏低，会直接影响到自己的生育问题。

如果男性的精子活性不高，建议应该要多补充一些含有锌元素的食物，因为锌元素是促进分泌精液，以及加强精子活性，所必须的元素。

所以要多吃点西红柿、海带、马铃薯、菠菜、苹果以及动物肝脏等。