你好，根据你所说的情况，往往是有软组织疲劳、劳损的情况引起的此种现象的。是经常搬重物诱发的。目前的情况是可以选择按摩和采用中药的调理。
其次建议避免过度疲劳。晚上用热水泡手。或用热水袋热敷，会有所改善。
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