11岁男儿童肥胖症可以用药物控制吗?家族

秘诀就在于摄入的总热量远远的小于消耗的总热量。所以你要增加运动，有氧运动，抗阻运动，增加热量的消耗。少吃饭，减少热量的摄入。

尤其是少吃白米饭，面条。但是一定要多吃海参啊，鸡蛋呀，牛奶呀，等优质的蛋白质。请您找有经验的老中医帮忙调理一下孩子的脾胃。

因为现在存在这脾胃虚弱的现象。