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坐月子吃什么鱼最好？

提问时间：2020-08-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

女性在坐月子期间可以吃鲫鱼，鲫鱼具有清热、消肿、通络下乳的作用，可改善产后少乳的情况，也可以吃黑鱼，黑鱼富含多种维生素和微量元素，适合久病或身体虚弱的人群，月子里吃可以帮助产后恢复。

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