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哪种食物含脂溶性维生素多

我比较注重保健养生，听说只溶性维生素对人的身体比较好。所以我想通过日常的饮食来多吃一些这种像维生素。请问哪些食物中含有比较丰富的脂溶性维生素？

提问时间：2020-03-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

只溶性维生素主要包括维生素a维生素d维生素e和维生素k。这些维生素都对人的身体具有重要的作用。维生素a主要是预防夜盲症，维生素d主要用于治疗缺钙。
维生素e可以延缓衰老。维生素k可以抗出血。这些维生素在日常的水果蔬菜中都有。建议您多食水果蔬菜来补充。

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