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体检时，身体各项指标正常，这说明我心态好

我是一个比较注重身体养生的人，这段时间我是在晚上睡觉之前是一直在做瑜伽的互动的，最近身体变得免疫力增加了不少的，公司组织我们去体检的时候，我的身体的各项指标都是正常的，这是不是说明我的心态好呢？

提问时间：2020-04-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果注意养生，饮食睡眠有规律的话，身体就睡免疫力强盛，不会生病的，平时坐着瑜伽的活动，这个对骨骼肌肉都是很好的锻炼的，身体指标正常都是可以看作是养生保健做的比较到位的，也是跟心态有很大的关系的，情绪不稳定也很容易生病的，所以保持每天心情舒服比较重要。

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