跳绳真的可以？小腿酸接着跳绳没事吧？怎么

病情分析：跳绳是一种非常消耗能量的活动，可以动员全身的脂肪分解，达到减肥的目的。至于小腿酸，有可能是因为之前不运动，突然之间增加运动量，所以出现乳酸分泌增多，导致酸痛。

指导意见：可以继续跳绳减肥，如果只是少量增加体重，可以不可以控制饮食，注意运动时间最好在30分钟以上，随着运动次数增加，慢慢地就会没那么酸痛了