血糖高吃什么食物好呢

在主食的选择上，应该选择以小麦面或者是大米为主要类型的主食；副食方面可以选择绿色的青菜，像土豆、莲藕、山药、南瓜等等这些含淀粉比较高，所以说一般不应该过多的食用。

蛋白类的东西，主要是包括瘦肉、牛奶，牛奶是那种纯牛奶，不是牛奶饮品或者是乳味饮料，鸡蛋、豆腐都是可以的，烹调方式尽量选择蒸、煮或者是煎、炒。