提高肾功能的食物有哪些。

问题分析

(1)核桃：中药书籍记载，核桃有补肾健脑的作用，现在人们也常常吃核桃健脑。也可入药，或当做食疗，以达到补肾健脑的作用

(2)韭菜：韭菜性温，有温肾补肝的作用。同时大家都知道韭菜有“起阳草”之名，在固精、助阳、补肾等当面有着不错的治疗效果

(3)粟米：粟米就是我们常说的谷子《名医别录》上说“粟米养肾气，明代李时珍也曾说“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损”所以粟米也是补肾的不错选择

(4)山药：山药除了有健脾补肺的作用外，还可以益肾填精，强健机体。大凡肾亏遗精，妇女出现白带增多，尿频等症状时，都可以食用

(5)枸杞：枸杞中含有维生素A、甜菜碱等物质，有补肾壮阳之效。不建议高温加热后食用，每天生食几颗，就会起到补肾养性的作用。意见建议　要想肾脏好，吃了在饮食方面要下功夫外，还要注意日常的生活习惯，合理的安排作息时间，不要过度劳累，节制房事等。