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问患者提问

男生18岁的时候，还能长高吗？

本人今年18岁，167cm，爸妈的基因不太好.天天很自卑.我想长高 .主要是睡眠和运动没有保证. 能告诉我有哪些运动能让我长高。最好长到175。谢谢您！想得到的帮助：能让我长到理想的身高，175cm。

提问时间：2020-05-17

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你十八岁还是能长高的，一般男孩子青春发育到20岁或者21岁的。你想长高需要保持良好的心态不要自卑。在一个就是需要饮食营养多注意，饮食每天一杯牛奶一个鸡蛋，菜吃蘑菇木耳瘦肉大虾。
注意休息不要熬夜每天100个跳绳。就可以长高坚持下去，其他的什么吃药手术都有副作用。

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