问患者提问

怎样让产后的胸部变结实饱满

女26你好，我流过两次产，第两次都四个多月了，羊水早破，流产后又涨奶，现在胸部变得松弛下垂，有什么变法能变回原来的结实饱满呢，谢谢

提问时间：2020-04-11

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆,一定要自己制作的豆浆啊.多按摩促进血液循环.另外注意选择胸罩要适中,不能束胸过紧.同时多按摩乳房。

相关问题