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腰闪了怎么能快速恢复

刚才在揪东西把腰闪了一下，有没有尽快恢复的办法

提问时间：2020-03-27

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

由于不小心，或是过度用力，引起腰部肌肉或是韧带的损伤，出现腰部的活动不适。

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