身高和遗传因素关联性最大，但是在长身体的时候要注意营养补充，以免营养跟不上耽误了身体发育，平时多喝奶，吃优质蛋白质，瘦肉鱼豆制品等，蔬菜水果，别偏食，多足够的睡眠。
这些之外，和身高关系最密切的就是人体钙元素的摄入，多参加运动，跳跳绳。
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