来月经尽量不要吃过于生冷水果,比如西瓜、香蕉以及梨等,对于寒性食物不利于身体代谢,有可能还会加重痛经情况。同时也可适当吃些草莓以及苹果,里面含有丰富维生素成分,对身体免疫低下也能起到辅助措施。
并且在月经期间一定要做到勤换卫生巾,以免细菌滋生导致阴道炎症以及妇科炎症出现。
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