脸部没肉，鼻梁两侧脸部往下凹陷，皮肤松弛

增胖的生活守则及饮食守则：1．别吃辛辣的食物2．尽量避免油炸类食物3．烟、酒、咖啡要限量4．细嚼慢咽5．不熬夜．．睡眠要充足至于饮食上要既要给予足够的蛋白质摄入，也要重视蔬菜、水果，还要适当的锻炼，平时还要保证良好的睡眠时间，每天熬夜或是睡眠时间不规律也对身体的激素系统造成影响，使得身体疲劳不能得到有效的恢复。

希望我的建议对您有所帮助，祝您降！以上是对脸部没肉，鼻梁两侧脸部往下凹陷，皮肤松弛这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！